ostéopathie du sport : intérêt d’un suivi régulier

Le sport, pratiqué régulièrement, est très bénéfique pour la santé (voir article sur les bienfaits de l’activité sportive).

1979708_10152310963737037_616606753_n

Il soumet également le corps à de nombreuses contraintes :

exercices musculaires, chocs, sauts, parfois traumatismes, contraintes articulaires.

Ceci peut se répercuter :

– sur les muscles et les tendons : courbatures, élongation, déchirure, claquage musculaire, tendinites

– sur les articulations : entorses avec élongations ou déchirures ligamentaires, problèmes de ménisque, pathologies discales, sciatiques

Toutes ces douleurs et blessures altèrent la performance globale dans notre pratique du sport.

 

L’ostéopathie permet de réguler ces désagréments, elle intervient :

– en prévention et suivi longitudinal : Cela permet de prévenir la blessure, d’améliorer la technique sportive et donc nos performances aussi bien en loisir qu’en compétition

Chez un sportif occasionnel, 2 ou 3 séances par an semblent suffisantes. Chez quelqu’un pratiquant son sport de façon intense, 10h par semaine ou plus, un suivi à raison d’1 séance par trimestre est recommandé.

 

– en récupération, après la pratique de votre sport : que ce soit après un entrainement un peu poussé, ou une compétition comme un marathon, l’ostéopathe répare vos tissus abimés et permet une reprise rapide et sans risque du sport.